Super, j'ai pu télécharger le guide directement et ça m'a déjà appris pas mal de choses, il reste plus qu'à appliquer tous les conseils et recevoir les bandes nasales

I was afraid of getting ripped off. In the end, this guide taught me a lot and gave me real advice with a structure to follow. It seems to be working so far!
Many thanks.

J'engoissais à l'idée d'aller dormir depuis un moment, je trouve ça très bien rédiger et ça m'a aider à vite debunker la terreur autour de la paralysie du sommeil.
Pour le moment, j'ai appliqué tous les conseils pratique et cela semble fonctionner !
A voir dans le temps si ça revient..

Parfait et très complet, reçu immédiatement par mail, merci

Great guide, easy to follow.
I chose the option with the spinning top, and had my first lucid dream in two weeks!

Je ne pensais pas que c’était possible d’apprendre à contrôler ses rêves. Ce guide m’a donné une méthode structurée et surtout des explications qui tiennent la route. J’ai déjà eu plusieurs débuts de rêves lucides, c’est incroyable !

Très simple à suivre, ça m’a donné confiance.

Ce guide est vraiment complet. Il explique non seulement comment provoquer un rêve lucide, mais aussi comment en profiter et rester dedans. Les conseils pratiques m’ont permis d’améliorer ma mémoire des rêves et d’augmenter mes chances d’en faire. Aujourd’hui, je me sens capable d’explorer un univers infini chaque nuit, c’est magique.

Je cherchais une solution depuis longtemps, car les cauchemars devenaient trop fréquents. Ce guide ne promet pas de miracles, mais il apporte des vraies clés pour comprendre et gérer la situation. C’est ce qui m’a le plus aidé.

Depuis plusieurs mois, je faisais des cauchemars très intenses et récurrents. Je me réveillais épuisée et anxieuse. En lisant ce guide, j’ai enfin compris pourquoi ça arrivait et surtout comment agir. Les explications sont simples, basées sur la psychologie du sommeil, et les exercices proposés sont accessibles. Je ne dis pas que tout a disparu du jour au lendemain, mais mes nuits sont déjà beaucoup plus sereines.

Très clair et rassurant.

Je faisais des cauchemars quasiment toutes les nuits, au point de redouter l’heure du coucher. Ce guide m’a donné des explications concrètes et des techniques simples à appliquer. En quelques jours, j’ai vu une amélioration

Honnêtement, je ne savais pas à quoi m’attendre en commandant ce guide. J’avais déjà lu des articles sur internet, mais c’était toujours flou ou contradictoire. Ici, tout est clair et bien structuré : on comprend les mécanismes du cerveau, les causes possibles, et surtout on a des solutions concrètes. Ça ne se lit pas comme un gros livre compliqué, c’est pratique et rassurant. Pour moi, ça a vraiment fait une différence.

Je vivais des épisodes de paralysie du sommeil depuis des années, sans jamais vraiment comprendre ce qui m’arrivait. Je me réveillais, incapable de bouger, avec cette impression d’étouffer… C’était angoissant. Ce guide m’a aidée à mettre des mots sur ce phénomène et surtout à ne plus en avoir peur. Les explications sont basées sur des recherches sérieuses, mais restent faciles à lire. Depuis que j’applique la routine du soir conseillée, mes épisodes sont beaucoup plus rares.

Simple à comprendre, ça m’a vraiment rassuré.